16 évesen ki lehet próbálni a 90 napos diétát?

Szerintem igen. Én tavaly csináltam, de sajnos visszahíztam. Azóta fogytam 10 kilót, de más hogy :)) 13l

Se 16 évesen se később. Most még eleve semmilyen diétát mert fejlődésben vagy, de később sincs értelme. Ha csak bizonyos időre megváltoztatod a táplálkozásod, akkor amint befejezed visszajönnek a kilók. Életmódváltás kell és sport.

Nem, 16 éves ember fejlődésben van. Még a szerveid fejlődni fognak, pl. petefészek, méh. stb. Szóval inkább menj mozogni, sportolj valamit, esetleg bicikliz, ha más nem megy.

De a 90 naposban nem vonnak meg semmit a szervezettől, nem? Első voltam

Amúgy hány kiló vagy és hány centi? (2-es voltam)

neked nem kell fogynod.

Pont ez az hogy SEMMIT nem vonsz meg. Milyen h*lye kitalált diéta az amiben külön szénhidrát napot tartasz pizzával??! mi van?! utána meg ehetsz minden rendeset a 90 nap után. és el is hiszed hogy nem szeded vissza a leadottat csak mert reggel megtartod a gyümölcsöt még 90 napig? persze. mellesleg a sok gyümölcs sem jó diéta alatt, csak mértékkel egy kevés és nem rendszeresen.

amúgy a súlyod alapján kb. 3-4 kiló lehet csak rajtad..