Ehetek keményítőnapon puffasztott rizst?

Látod, ez a baj, hogy elkezdtek ilyen baromság-diétákat, és közben lövésed nincs, hogy mi az a keményítő.

Nem egy ilyen sorstársad jött kétségbeesve hozzám, hogy csináljak valamit vele, mert már járni sincs ereje és mégsem tud zsírt leadni . (Személyi edző vagyok, azért)

Majd ha Te is eljutottál erre a magasabb értelmi szintre, akkor keress egy edzőt, aki helyrehozza az elcseszett emésztésedet és segít valóban lefogyni.

Addig is egyél pufirízst

(megsúgom, a pufirízs glikémiás indexe, magában fogyasztva a kristálycukoréval egyenlő)

Gazdag keményítőtartalmú növények például a burgonya, a kukorica és a rizs. Tehát eheted, ha te szereted.

Biztos vagyok benne, hogy mozogsz is mellette, de az nem elég a biztos fogyáshoz. Kitartás!!! Sikerülni fog személyi edző nélkül is!!!!!

Szülés után maradt rajtam 10kg és az alakom nem a régi. Gondoltam ha vége a szoptatásnak felkeresek egy termet és edzőt fogadok. Mert ugye fogyással csak "össze esik" a test puha marad. De sajnos a személyi edzők szemtelenül drágák.

Addig is sajnos maradok ezen az alacsony értelmi szinten. edző első válaszoló

Nem feltétlenül drágák.

Ez a helytől függ inkább, nem az edzőtől. Persze egy divatos helyen egy felkapott edző drága, de aki nem feltétlen ragaszkodik a "nagy nevű" termekhez, az olcsón is megúszhatja. Ez az árkülönbség a teremnek leadott százalékból adódik, amit az edzőknek le kell adniuk.

Én például úgy oldottam ezt meg, hogy egy vasat nem adok le, cserébe ingyen ellátom a teremedzői feladatokat és kiszolgálom a vendégeket.

Így nálam akár 1500 alatt kijön egy alkalom (tízesbérlet esetén) és ebben a terembelépő benne van.

Akinek ez sok, és nem ér meg ennyit az egészsége, az vegyen inkább mc'donalds -menüt ennyiért....

Ja és igényes teremről van szó, központi, jól megközelíthető helyen, valamint a táplálkozási tanácsadás, konzultációs lehetőségek is az árban foglaltatnak.

Elmondom neked, hogy jobb a futógép, mint a természetben futás, főleg annak aki hosszú távon gondolkodik és az ízületeit nem akarja tönkretenni.

Egy 100 kiló feletti (akár izmos akár elhízott) személynek például nem is szabadna futnia, gondolj bele milyen ütéseket kapnak a térd és a boka ízületei.

A futógépet lehet emelkedőre állítani, gyaloglás céljából, ami ízületkímélő. Különböző programok vannak, amiket a természetben nem tudsz utánozni.

És sorolhatnám az előnyeit....

A parasztvakításról meg kérdezd azokat, akiket edzettem, vagy akár más teremben edzették őket, és így maradéktalanul elérték a céljukat, sőt még pénzt is takarítottak meg.

Az ide kérdéseket feltevők többsége 10x többet költ "csodaszerekre", és tényleges "parasztvakítás" kiegészítőkre, mint amibe egy edző kerülne.

Példa:

Én árulok a teremben táplálékkiegészítőket, köztük zsírégetőket. Veszik is sokan.

De a klienseimet lebeszélem ezekről és elmondom, hogy mit kell tenniük (enniük) a céljuk elérése érdekében.

Az információt és a személyes törődést kell megfizetni, de még mindíg jobb, mint ha haszontalan "csodaszerekre" költené a pénzt.

Aki pedig úgy gondolja, hogy ő egyedül okosabb, mint én, -aki ezt tanultam és folyamatosan ezzel foglalkozom- na annak meg eladom a zsírégető tablettát.....

(és az ilyeneken SAJNOS több pénzt keresek, mint az okosabb klienseimen)

....és ha valaki netán úgy gondolja, hogy ez nem tisztességes a részemről, annak csak annyit:

Mindenkinek joga van hülyének lenni.