Ti a 90 napos diéta alatt mit esztek reggelire?

Én csak banán, és mandarin.

banán és mandarin!?!?!? te jó isten .......................

Ez a 90 napos diéta ilyen nők lapjás baromság?

Olyasmi, de a gyümölcsös reggelit sok ember követi egyébként. Nem valószínű, hogy a legjobb választás, bár biztos hogy jobb mint a tejes-müzlis-péksütis sz.arok. Ezeket gondolom ebédre azért megeszik a 90 napos diétázók, kárukra.

Az ilyen diéták nem érnek SEMMIT!!!Igaz, hogy leadsz pár kilót, de aztán ahogy véget ér a diéta szépen lassan visszamásznak azok a kilók.Ennek nagyon egyszerű biológiai oka van: a diéta idején a tested úgymond éhezik,ezért mikor visszatérsz a normál étrendedhez,akkor a szervezeted még több tápanyagot fog elraktározni, mert emlékszik rá,hogy voltak "szűkösebb napok". Ennek az lesz az eredménye, hogy pár hónap után több plusz lesz rajtad, mint amennyivel elkezdted a diétát.(amúgy ha 16 vagy, tanulnod kellett volna bioszon)Ha tényleg fogyni akarsz, akkor inkább étkezz rendesen: sok fehérje és szénhidrát és amellett inkább SPORTOLJ!!!Sokkal egészségesebb, mint az ilyen diéták....ja,és a sporttól a jobb lesz a hangulatos, valamint serkentően hat az agyműködésre és jobban fogsz tudni teljesíteni a suliban. Sokkal kifizetődőbb módszer, mint éheztetni magadat...

Én szoktam enni müzlit is enni reggelire. Néha napján pacalt.

Senki sem tökéletes :D