Nem értem! Most ez hogy is van?

Oké.

Igazából 3 óránként kéne enni, de ha a diétád szerint csak 3szor kell, akkor vacsorázz kb 3 órával lefekvés előtt kb úgy lesz a legjobban szétosztva. A 3 fejű sárkány mondta.

Tehát egy napon át azt a kaját akarod enni, amitől elhíztál? Keményítő. Utána egy napon gyümölcsöt, ami fogyókúra alatt a cukortartalma miatt. A szénhidrát nap megint ugyan ez, egy napig olyan ételekre koncentrálsz, amikkel eddig is híztál.

Na most nem tudom, a kérdésed az, hogy mikor egyél? Hát amikor éhes vagy.

De a keményítőben gazdag ételek, mondjuk kenyér (gabona) evését, nem emberek (az ember csak néhány ezer éve eszik gabonákat!) hanem rágcsálók szokták, ők pedig nem esznek hanem rágcsálnak. Te így tekintesz magadra?

Egyébként majd havonta írhatnál, hogyan állsz a legócskább élelmiszerek fogyasztásával, lehet be fogod tudni bizonyítani, hogy a legolcsóbb kenyér az egészség, karcsúság és erő, energia fő fő forrása!

Én valóban kíváncsi vagyok, még ha meggyőződésem is az ellenkezője! :)

Te nem diétát találtál, te megtaláltad a legnagyobb butaságot, és azt a kaját akarod enni amivel eddig híztál. Hol szóltuk ezt le?

Egyébként nincs megtiltva, hogy olvass, tanulj a táplálkozásról, nem tudom neked hogy lett értelemszerű, hogy majd a magas keményítő tartalmú kis magocskákat eszi egy ember, de a valóságban ez csak az utóbbi évezredekben fordul elő.. az ember természetes életmódja a vadászó-gyűjtögető, tehát ennek megfelelő táplálékokat keress. A csokitorta nem ilyen, de a győri édes vagy a danone activia sem. Nem hiszem el, hogy ez nem értelemszerű.

A tornaóra annyira talán mégsem kemény, kemény 45 perc edzés amiből 10 perc talán öltözködéssel megy el..