Milyen ételeket egyek?
elsősorban szálkásítani és izmosítani szeretném a testemet a kocka has és a szebb test érdekében.
milyen ételeket hanyagoljak, és milyeneket fogyasszak hogy ez sikerüljön.
nem vagyunk pénzesek szóval ilyen ultra drága saláta meg szardínia..ilyet ne;)
de ha valaki tud még esetleg étrendet is írhat:)
hasprésből rubin rékát csinálok hetente 3-szor és futok,biciklizek 10-10pervet..
ezek után várok válaszokat:)
15L/52kg, 159cm
válasza:vagy szálkásítasz, vagy izmosítasz.
ha zsírt akarsz veszíteni, akkor minimális ch, sok fehérje(igen, ezt nehéz megoldani)
ha izmosítani, sok ch és sok fehérje.
válasza:
válasza:A saláta nem drága.. Legyen káposzta, annak 100 forint körül is kapható kilója. És valami hús, valami egyéb zöldség, esetleg némi gyümölcs.
Ennyi fantázia kell az evéshez, éppen csak a lisztes-cukros-tejes dolgokat nem eszi (jó esetben) egy ember.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!