Alkoholt melyik napon lehet fogyasztani? És milyet?

Mint minden fogyókúránál az alkoholt kerülni kell, lehetőleg semennyit se fogyassz, mivel lényegében az alkohol is hízlal. Azaz, a szervezeted először az alkoholból használja fel az energiát, és ha ez elég neki, a többi ételt zsírban raktározza el, ezt pedig nem szeretenéd szerintem. De ha mégis akarsz néha inni egy kicsit, akkor max. szénhidrát napon igyál 1 dl-t, ám akkor aznap kevesebbet egyél az előírtnál. (pl. 2 kisebb torta szelet helyett egyet).

Minden alkohol hízlal, én egyik napra sem javasolnám, hiszen a fogyókúránál éppen a súlyvesztés a lényeg.