Ha egy gyümölcsnapomat - esküvő miatt - megszakítom, és helyette a fehérjétől a szénhidrátig mindenből van a tányéromon, akkor a következő napon inkább újra gyümölcsnapot tartsak, most már csalás nélkül, vagy inkább folytassam a fehérjenappal?

Szerintem bármelyik megoldást választhatod, egyetlen ilyen kilengéstől még nem lesz semmi baj és nem szúrtad el a diétát. Csak mostantól tartsd be szigorúan. Én is voltam egy lagziban a 90 nap alatt, én folytattam tocvább mintha mi sem történt volna. Igaz, hogy kb. 1 kg akkor visszajött és utána pár napot várni kellett amíg újra beindult a fogyás, de nagyobb baj ezen kívül nem történt. Egy esküvőn sajnos kikerülhetetlen az ilyesmi, főleg ha nem akarjuk az egész rokonságot magunkra haragítani azzal hogy nem eszünk az ünnepi menüből... :)

Szerintem is túl drasztikusan gondolkodik a második hozzászóló!!!Szép is lenne ha ezért mindent újra kellene kezdeni... Szerintem kevesen vannak akik a 90 nap alatt egyetlen egyszer sem vétenek egy kisebbet (vagy nagyobbat), olyanról viszont kevésről hallottam akinek miatt nem sikerült volna a fogyókúrája... Az valóbanigaz, hogy átmenetileg lahat, hogy lelassul majd a fogyás, vagy megtorpan, vagy lassabban változik majd meg az anyagcseréd. Én pl. egy nagy családi összejövetelen kénytelen voltam töltött képosztát enni gyümölcsnapon. Ennek ellenére lefogytam, és vissza sem jött azóta semmi, tehát valószínűleg sikerült megváltoznia az anyagcserémnek. Az egyszeri kihágás ellenére.

Dehogy kell mindent elölről kezdeni! Én egy csomót bűnöztem, és mégis fogyok. Néha az ember nem teheti meg, hogy betartsa a diétát. Lásd esküvő. Szerintem lényegtelen, hogy ezután gyümölcs vagy fehérjenapot tartasz-e. Én mondjuk nagy bűnözés után inkább víznapot iktatok be. Így aztán minden lelkifurdalás tutira elszáll. :)

Nekem is volt egy-két ilyen kikerülhetetlen ünnepi ebédem, amikor nem találtam a kínálaton olyan ételt, ami az aznapi diétámhoz igazodott volna, tehát ettem mást mással. Bűntudatom volt, de egy igen tapasztalt diétázó azt mondta, hogy ne bosszankodjak, ez NEM KÍNZÓTÁBOR, HANEM FOGYÓKÚRA. Másnap ott folytattam, ahol tartottam és semmi gond nem volt, továbbra is szépen fogytam. Sok sikert.