90 nap alatt letudok fogyni olyan vékonyra mint ez a lány? YouTube : beauty 2011 (ORIGINAL VIDEO)
Figyelt kérdés
http://www.youtube.com/watch?v=6aWNOWjh_i4 Sziasztok! Nagyon szeretnék olyan alakot, mint abban a videoban annak a lánynak van.. Nem vagyok kövér.. Saját véleményem szerint "lehetne" ilyen alakom.. Van csípőm, csak amióta nem sportolok picit nagyobbak lettek a combjaim, meg a derekamra 1 nagyonpici felesleg is jött.. 90 napos diétázás segíthetne, h ilyen alakom legyen? Így étkeznék: reggelire: 1 kis zsömle vajjal, szalámival, paradicsom/paprika, és tej. Ebédre: gyümölcs/zöldség főzelék, néha kis csirkemell(ritkán). Vacsorára: gyümölcs, joghurt.. Ez segíteni nekem? 90 nap alatt lehetne olyan alakom? Kérlek segítsetek!2012. dec. 2. 16:49
11/13 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!:)) Igyekszem márciusig! :)
2012. dec. 6. 19:40
12/13 anonim válasza:
Nem csak a táplálkozásodnak kell egészségesnek lennie. Fontos, hogy te is odatedd magad, sportolj, méregteleníts, járj szaunázni, igen-a sport a legfontosabb. Javaslom az úszást, mivel az minden testrészedet megmozgatja. Youtube-ba írd be, pl.: Torna gyakorlatok, fitness, otthoni edzés, és így megkíméled magad a fizetős tornaklubbóktól. Ha van időd menj el futni, bárhova nem kell kimenned a parkba ..stb. ha nincs kedved, nyugodtan a háztömbök körül is futhatsz:D de azt hiszem neked nem kell annyira koncentrálnod, mivel írtad, hogy csak egy kis felesleg!
Remélem meg leszel elégedve az alakoddal! Hajrá!:D
13/13 A kérdező kommentje:
Perszee! Igazából egy héten 2x megyek kondiba meg itthon is dvd-vel tornázok 1-2 órát minden nap :-) hát köszönöm szépen! :) Márciusig nincs megállás! (persze utána se!)
2012. dec. 19. 18:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!