Hasznos az esti torna lefekvés elött? Ha igen irtok (? ) (! )
A 90 napos diétàt csinalom 3 napja,és azert jo lenne egy kicsit mozogni is!
Az igaz hogy suliba jarok,de azert az nem olyan sok!
reggel sokat szoktam lépcsözni,de estére mindig el punyadok.
Valamilyen hasznos esti tornacskat irjatok màr !!Köszönöm elöre is!
válasza:a szív érrendszernek jót tesz bármilyen aerob edzés,de fogyni,feszesedni persze semmit nem fogsz,mert feszesedni a rendszeres fehérje beviteltől lehet,nálad meg ugye ez kilőve.
meg ott van a 3 napig szénhidrát evésed,mikor a diéta lényegi eleme a szénhidrát bevitel csökkentése,fehérjebevitel emelése.
szóval a testzsír csökkentési tervezeted alapjaiban tájékozatlan és kudarca ítéltetett.
Megértem a te véleményyedet is!
De én màr ezzel a diétàval egyszer le fogytam 100 kg rol rol 70 kg ra!
Aztan jött még egy baba,és minden vissza jött,most pedig megint le szeretnék fogyni.
Es meg vagyok gyozodve arrol,hogy sikerülni fog ujra!
válasza:értem és sok sikert,de nem ártana utána olvasnod,ha javasolhatom,hogy mi is a lényegi különbség a fogyás,és a testzsír csökkentés között.
a meggyőződés meg sajnos nem sokat ér az ész érvek ellenében.
ezért is híztál vissza,mert nem működik.
fusd át ha van időd-
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!