Jó volt fehérjenapon?

Jó volt,miért ne lett volna jó.Ha nem ettél mellé tésztát jó,de szerintem ne mindig virslit egyél,hanem váltogasd.Főtt,grillezett,vagy kevés olajban sült húsok,halak. a fehérjenapba a tejtermékek is beletartoznak.Egyél sajtot,igyál tejet,ha szereted,mert a szervezetednek szüksége van rá.

A 90napos diéta nem arról szól,hogy minél kevesebbet egyél.Ha keveset eszel folyton,nem tudod majd folytatni a diétát.Egy egészségesebb dolgokat,ne virslit,hanem például párolt,grillezett húsokat,főleg szárnyast,nyulat.Ezek egészségesek.És mellette még zöldséget.