Jól döntök vagy folytassam tovább a 90 napos diétát?
július 2.-án kezdtem a diétát. Fogytam tőle igen, de ez csak a koplalás miatt. Már nemis mensturálok miatta.
ugy döntöttem még várok július végéig hátha fogyok még, de ha nem fogok fogyni akkor befejezem mert tönkretesz a diéta, már énis belátom. a diéta mellett mindennap futottam, haspréseztem.Ma pedig elkezdtem Norbi tornázni és holnaptól Rubint Réka Add önmagad dvd-re fogok tornázni. Az lenne augusztustól a cél hogy lefogyjak egészségesen még 5 kilót. Ugyhogy 5 x ennék egy nap keveset
tízórai uzsonna lenne zöldség , reggeli maradna gyümölcs ebéd az amit anyum főz , ( kevesebb) vacsorám pedig valami lightos pl, virsli vagy tojás. ( nincs sok pénzünk kajára)
emelett folytatnám a mindennapos 2km futást, Norbi tonát és Rubint Rékát is.
Melyik a jobb választás szerintetek, és hogy melyik módszerrel fogynék le, csinosodnék szeptemberig???
14/L 175 cm/ 69kg és még azt irjátok le h milenne nekem az ideális testsúly. Amugy a hasamon van a több felesleg.
köszönöm a válaszokat :))
Mégis miért próbáljam ki amikor nem ér szart se? A 90 napos kreténség az alibidiéta, kirakatdiéta. Úgy van kitalálva hogy ne is tudjon működni, és lehessen picsogni, hogy dehát ő genetikailag kövér, hiába fogyózik, nem megy le belőle...annyi esze nincs hogy normálisan koplaljon, vagy testmozgást végezzen.
Eddig mellesleg minden szakmai oldalon leírták hogy a 90 napos kreténség működésképtelen és szar. Ha tízen írják hogy részeg vagy,feküdj le...
itt van az élő példa akinek működött. és nem csak én vagyok. picsognak azok akik nem tudnak lefogyni, mert valószínűleg nem bírják visszafogni az étvágyukat és nem tartják be a diétát. tipikus esete annak amikor valaki nem ért valamit és akkor azt mondja rá, hogy az hülyeség. nem tudod megoldani a másodfokú egyenletet: "marhaság az egész matek!" nem? folyton csak a magad mondókáját fújod, és figyelmen kívül hagyod azokat a tapasztalatokat amik nem illenek bele az elméletedbe.
nem tudom pontosan milyen szakmai oldalakra gondolsz, de azt gondolom hogy ilyen szakma nem is létezik, hogy táplálkozás szakértő. egy nagy áltududományos humbuk az egész. drágapénzért osztogatják a hasznosnál hasznosabb tanácsokat mit egyél meg mit ne. aztán jön a másik tábor azzal, hogy ez mind hülyeség, sportolni kell.. de nem mindegy mit, gyere itt egy edzésterv (szintén jó drága pénzért).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!