Vacsorára is azt kell ennem, amit ebédeltem vagy lehet mást is ami azon a napon megengedett?

hát.. én nagyon ritkán eszem ugyanazt, 70. napomon vok, eddig 13 kg lement.. első hónapban 8, majd 4, meg az elmúlt 10napban 1kg. ma keményítőnapom van, ebédre ettem kukoricát,vacsora sült krumpli lesz.

szerintem ehetsz mást, változatosan kell étkezni:P:)

első vagyok.

köszi:)hát igazából,nem úgy fogtam fel,hogy diéta,hanem h csinálnom kell:)amúgy, a diéta után is, érdemes életmódot váltani,mert vannak olyan ismerőseim,akik elkezdek mekis kajákat,sült krumplit,kólát,hotdogot,enni.aztán visszahíztak.. deismerek olyat is,aki utánna szépen,mértékkel evett mindent,nem vitt túlzásba semmit,és nem hízott vissza :)

sok sikert,szorítok neked!és köszi