Ha nyáron eddzek akkor Szeptemberre mennyit fogyhatok?
Figyelt kérdés
június táján kezdeném el a mindennapos edzést. Minden nap futnék 40-60 percet, ha úgy van akkor 2x is. 3 hónap alatt kb. mennyit adhatok le? egy olyan 10-15 kilót minimum le szeretnék. Ja és ez idő alatt próbálom majd visszafogni ezeket az üdítőzést, csoki, fagyi stb. evést. És persze egészségesebben enni. 14/L2012. máj. 12. 21:13
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én tavaly nyáron fogytam 14kg úgy h 1000kcal ettem és futottam 60-80 percet naponta. Sikerülhet neked is.
2/3 anonim válasza:
válasza:1000 kcal?? az már koplalásnak számít...
1400 alá ne vidd a kalóriádat.. 1 hát alatt 1 kiló= 4 hát alatt 4 kiló = nyár végéig -12 kiló:)
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen eddig :)
2012. máj. 13. 19:28
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!