90 napos alatt fehérjenapon lehet tejfölt enni? Szóval azzal kikevert túrót pl. Miket ajánlotok még egy vegetáriánusnak (lakto-ovo) erre a napra?

Ma nekem fehérje napom van.Ebédre tojást ettem.Igaz vacsira sültusit eszek,de úgy látom te vega vagy.Figyelj!Ez az a nap mikor mindenféle tejterméket ehetsz.Ha szereted,akkor nem fogsz éhen halni! :D

Zsömle vagy kenyér sajttal.

Paradicsom, paprika, retek stb.

Tojáspörkölt kenyérrel. Uborkasaláta,

Tojásrántotta. Fejes saláta

Tojásleves pirított (1 szelet) kenyérkockával

3 db főt tojás sajttal, fél zsemlével.

Túróval töltött zsemle

tejföl zsömlével vagy kiflivel

túró, joghurt, körözött.

Krémtúró (szaharinnal készítve)

Vajas kenyér

Joghúrt, kefir

Madártej

Ma pl olyat ettem,hogy a káposztát összevágtam apró darabokra,összekevertem kefirrel,megsóztam és isteni finom.Próbáld ki!Sok sikert!