Valakinek van kedve holnaptól elkezdeni velem a 90 naposat?

Mégis talált, kettőt is! Holnaptól kezdjük anyukámmal :) 19L

Jaj, hagyjuk már abba itt a fellengzősdit, nyilván házi orvos vagy dietetikus vagy azért próbálsz itt kiokítani meg lenézni minket, nem hiszem, hogy erre bármelyikünk is kíváncsi lenne, szóval ezúttal meg is köszönöm a többiek nevében az érdemben való hozzászólásodat :)

Én szivesen elkezdem veled! :)

hát. én nekem nem jött be a 90napos. nekem az aláb jöttbe melyel 2 hét alatt -2,5kg :) napi 1-2 óra intenziv mozgás (Gyaloglás, súlyzó) reggeli szénhidrát (tanulás miatt 2 zsemle tartalma: sonka v párizsi és uborka saláta és pici sajt) VAJ NINCS! ebéd: bármi lehet kis menyiség lehetőleg levesből tészta mellőzése:) 6kor vacsi. (3kor érek haza akkor van ebéd én 6ig kibirom) vacsi pl: natur joghurt, 1 szelet tk kenyér. ha esetleg este megéhezel akkor gyümi. nekem ez bevált. nem változatos, de kibirom a monoton.:) de mindegy hogy mit eszel az egészben a lényeg az hogy keveset, és bármit ehetsz és a SOK SOK SOK mozgás:)

Nem akarok flame-elni. Mindenkinek végig kell járnia a saját útját, nem lehet mindenki egyből táplálkozási szakértő. Ha úgy érzitek, hogy a 90 napos nyújtja a megoldást a problémáitokra, lelketek rajta. Ezen a fórumon több ember tud hasznosabb, megfelelőbb módszert a testsúly csökkentésére, de nem vagyunk hittérítők. Tegyétek, amit jónak láttok.

Igen, csak mindjárt másképp hangzik ez a hozzászólásod, mint a korábbi. Nem feltétlen kell mindennel egyet érteni, sőt, ha rossz tapasztalataid vannak neked vagy másoknak ezzel kapcsolatban, akkor azt még meg is köszönnék az emberek, csak a stílus nem épp építő jellegű..