Protein és keményítő napon azt írják, hogy a vacsi ugyanaz mint az ebéd, a kenyér is mehet este is?
Inkább eltántorítanálak ettől, semmint hogy bátorítanálak!
Kenyér hogy mehetne este...
EBÉD: főtt vagy sült hús � 3 szelet (20 dkg)
Hús helyett lehet 3 tojást sülve vagy főve elfogyasztani, vagy esetleg sajtot.
1 szelet KENYÉR!!!!! itt van
, saláta korlátlan mennyiségben, olaj nélkül.
Ebéd után 2 dl tészta nélküli leves kötelezően meg kell inni!
Tejet, sajtot csak ezen a napon lehet enni.
VACSORA: ugyanaz, mint az ebéd volt, csak leves nélkül. Ügyeljünk arra, hogy ugyanazt együk vacsorára is, amit ebédre ettünk.
Ehetsz nyugodtan kenyeret estére is, amikor az megengedett. De arra ügyelj, hogy vagy teljes kiőrlésűt, vagy rozskenyeret. Nekem a kedvencem a Tescóban is kapható Bajor rozskenyér, azzal nem lehet betelni.
A leírás szerint megengedett, de elhagyásával eredményesebb a diéta. Én ettem amikor lehetett, volt mikor nem csak egy szeletet, de egyebet nem bűnöztem, leadtam így is 15 kg-ot.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!