16 évesen elkezdhetem a 90naposat? És csak olyan 8-10kg-ot kéne fogynom, ezért szeretném előbb abbahagyni, mer tnem akarok sovány lenni. Megtehetek?

Nem!

1: gyerek vagy!

2: semmi értelme a 90 naposnak...

egyik bnőm 16 volt mikor elkezdte 6 kilót fogyott 2 hónap alatt,de vissza is hízta,mert nem fejezte be rendesen. én magam nem vagyok a 90 napos híve,de neki bevált,utólag nagyon sajnálja,hogy abbahagyta.

szerintem ilyen korban már oda lehet figyelni a súlyodra,a 90 napos diétában meg ég koplalni sem kell. ha elég elszánt vagy nyugodtan belekezdhetsz,de nincs sok értelme,ha nem fejezed be,mert pont a vége az,amikor biztosítod a szervezetednek,hogy ne jöjjön vissza a zsír,avagy megelőzd a jojó effektust. sok sikert!