Aki végzett a 90 napossal, nem lóg utána rajtatok a bőr 15-20 kg minusz után?

bőr nem hiszem, szerintem cici jobban, bár akinek addig sem volt nagy, hasához képest, annak nem bztos..

de erre én is kivi lennék ...főleg arra aki vhogy fogy 40 kilót is kb, és most csont, eddig meg volt talán 100 kiló is...

Szia!

Én a 90 napossal fogytam kb. 3 éve 20 kg-t, és úgy tűnik én szerencsésnek mondhatom magam, mert sehol nem lógott rajtam a bőr. Én Norbira szoktam tornázni, és egy ideje pedig Bíró Ica 20 perces videójára, ami a hasat feszesíti. Elég kemény, viszont nagyon hatásos. :)

Egyébként én a 90 napos alatt nem tornáztam semmit, mert igazából időm sem volt, ezt viszont végig tudtam csinálni. Sokan ugyan most támadják ezt a diétát, és hülyeségnek tartják, én viszont azt mondom, hogy akinek bevált, vagy úgy gondolja, hogy beválhat, az miért ne csinálhatná végig. Ja, és még annyit hozzá tennék, hogy a három év alatt, egy kg sem jött vissza. Én egyébként 165 cm vagyok, és 75 kg voltam. Most pedig már több mint három éve 55 kg vagyok. :)

Sok sikert, és kitartást neked! :)