Baj ha kihagytam az ebédet szénhidrátnapon?

Ne csinálj rendszert ebből, mert a koplalással izmot kezd el bontani a tested + a vacsidből sokkal több anyagot fog visszatartani, mert elkezd raktározni az éhezés miatt.

Bűnözés számit-e?! Erre hagy ne mondjak semmit... Na de mondok, én is szoktam bűnözni és igen , számit, visszaveti a fogyókúrát...

Elég baj,hogy kihagytad az ebédet!!!!

S az se szerencsés,ha már a másik napon "bűnöztél"?Mi lesz a további 87 napon????Biztos,hogy akarsz Te fogyózni?Nem bántani akarlak,hidd el!De ha elhatároztad,hogy ebbe kezdessz,akkor nem kéne már az elején bűnöznöd!!Légy erős!

Én ma tartok a 78 napnál,ma van a kisfiam szülinapja,sütöttem tortát neki és nem ettem belőle!majd holnap,mert holnap lesz szénhidrát napom!Eddig sem bűnöztem,mindig olyat próbálok enni,amit lehet!

Azt neked kell érezni,hogy elég volt e az a vacsora,mit ettél!Ma ehettél volna tésztát a levesedbe különben!

1. vok. Szerintem nem érdemes várni 1-2 hetet ilyenkor, mert a saját tapasztalatom alapján ha az ember a diétára kitűz egy távolabbi időpontot, akkor addig zabál mint állat :)

Holnap lesz gyümölcsnapod? Tartsd meg a gyümölcsnapot és folytasd tovább a diétát. Próbálj meg erősebb lenni, bár én is nagyon jól tudom milyen nehéz sajnos :S

Nekem az szokott erőt adni, hogy este milyen jó érzés úgy lefeküdni, hogy aznap csupa jót ettem és mozogtam :D

(egyébként sztem ez a 90 napos hülyeség, sokkal jobb diéták is vannak, na és persze mozogni kell)