Kenyeret csak szénhidrát napon lehet enni? Vagy azért ritkán belefér egy fél szelet?

A diéta úgy szól, hogy protein és keményítő napon is az ebéd és a vacsora mellé megengedett az 1 szelet kenyér.Mikor csináltam ezt a diétát ettem kenyeret az ebédhez, persze nem vittem túlzásba, de fogytam ugyan úgy.Hatásos vot a diéta.Különben is szerintem kell a kenyér, mert csak magával az ebéddel nem laksz jól.

Most megint elkezdtem a diétát, de már nem fehérkenyeret eszek, hanem teljes kiörlésű tönkölybúzakenyeret.Jóbb, mert sok a rostanyag benne,és kevésbé hízlal, mert a szénhidrát lasbban szívódik fel a szervezetben.

Szóval egyél kenyeret, de inkább a teljes kiörlésűt ajánlom.

Bocsi, kicsit hosszúra sikeredett:-)