Kezdőoldal » Fogyókúrák » 90 napos diéta » Gyumolcsnapon lehet szaritott...

Gyumolcsnapon lehet szaritott gyumocsot is enni? Pl. Fuge, mazsola, datolya, stb?

Figyelt kérdés

2011. márc. 27. 10:25

1/9 anonim

válasza:

persze hogy lehet

2011. márc. 27. 10:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/9 anonim

válasza:

Lehetni lehet, de nem túl célszerű, mivel rettentően sok benne a cukor. A fogyásnak se tesz jót.

A benne található gyümölcscukor (ami jóval több, mint a friss gyümölcsben található) jól felnyomja a vércukrod, de hamar kiürül, és még éhesebbnek fogod érezni magad.

Gyümölcsnapon pár szem diót, mandulát, mogyorót is lehet rágcsálni (pár szem, tehát nem egy marék!), annak alacsony a glikémiás indexe, és tovább leszel jóllakott.

2011. márc. 27. 11:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/9 Gyakor

válasza:

Valaki mondja már meg nekem mire jók ezek a víz meg gyümölcs meg mindenféle napok... leginkább a kérdezőtől várom a választ, mert ha csinálja akkor biztos tudja miért jó.

2011. márc. 27. 12:34

Hasznos számodra ez a válasz?

4/9 ssup

válasza:

Ha van aszalógéped (nagyon hasznos, érdemes beszerezni) akkor tudsz csinálni sokféle gyümölcsöt ami nem cukrozott. Nekünk ilyenünk van, nagyon jó, és nem is olyan drága [link]

2011. márc. 27. 13:26

Hasznos számodra ez a válasz?

5/9 A kérdező kommentje:

kosz a valaszokat

Kedves utolso, ha egesz nap csak gyumolcsot/vizet eszel/iszol, ezaltal megtisztitod a szervezeted a felesleges anyagoktol..erre jo

Amugy nezz utana, nem csak 90naposban van ez, hanem RENGETEG mas dietaban... es ha nem is fogyokurakat nezel, sok embernek ez termeszetes eletmodjaban is benne van...

2011. márc. 27. 13:27

6/9 Gyakor

válasza:

Jó, de azt sem ártana nézni, hogy ha egész nap gyümölcsöt eszel,akkor beviszel rengeteg früktózt, amit az izmok nem tudnak hasznosítani(csak akkor, ha a máj glikogénszintje alacsony pl edzés után v. reggel de egyébként ez szépen elraktározódik zsírba). A másik, hogy fehérjéből szinte semmit nem viszel be, ami miatt meg a szervezeted kénytelen lesz lebontani az izmokat, ami a mérlegen szépen mutat, hogy kevesebb kg vagy, de így pont hogy nőni fog a testzsírszázalékod, nem lesz feszes a bőröd, lehet h vékony leszel, de zsíros. Harmadrészt meg nem kell csak gyümölcsöt meg vizet inni egész nap, hogy megtisztítsd a szervezeted, hanem normális diéta mellett inni 3-4 l vizet naponta, az eléggé átmossa a rendszert. Szóval jó a gyümölcs az említett időszakokban, de nem erre kell alapozni. Meg nem koplalós meg tablettás diétákra.

2011. márc. 27. 13:45

Hasznos számodra ez a válasz?

7/9 anonim

válasza:

inkább ne

2011. márc. 27. 16:04

Hasznos számodra ez a válasz?

8/9 anonim válasza:

Hús napokat kell tartani. Gyümölcsöt csak párlatként (pálinka)fogyasszunk. :)

2011. márc. 29. 08:54

Hasznos számodra ez a válasz?

9/9 anonim válasza:

Én is a kiegyensúlyozott, változatos étrendben hiszek, nem a 90 napos kínzásokban.

Minden nap nyers/párolt zöldségből sok, illetve fehérjedús, zsírszegény ételek és csökkentett szénhidrát bevitel.(finomlisztből készült és tömény cukros termékek kizárva!)

emellé sok mozgás, korlátlan mennyiségben :)

nem bonyolult, nem drága, nem kell kínlódnod

és még csalások is beleférhetnek, pl. heti 1 tábla csoki, vagy kéthavonta gyorskaja :D

2011. márc. 29. 18:45

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Hogyan fogyjak le?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - 90 napos diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!