Mit tegyek, hogy meginduljon a súlyom lefelé? 92-ről indultam, 3 hete csinálom és 90-nél tartok. Lesz ez ettől jobb is?

méregtelenités!!

De lesz ám! Csak légy türelmes és kitartó. A nyáron én is nagy súlyról indultam, és veled ellentétben kb. 1 hónapig állt a súlyom. Már épp feladni készültem, mikor megindult lefelé. Azóta 20 kg minusznál tartok. Gondolj arra, meghízni se 2 hónap alatt híztál meg 90 kilóra. Hagyj időt magadnak. Azért is érdemes szép lassan fogyogatni, mert a szervezetedet nem viseli meg annyira, és a bőrőd sem fog lógni. A hírtelen fogyásnál ugyanis sokszor megereszkedik a bőr. Ha 3 hét alatt 2 kilót dobtál le, akkor az a kúra hatásos.

igen lesz,csak tartsal minden be ahogy kell enni,es sot ha gondolod meg sportolhatsz is,aerobik

Ha mozogsz, több is le mehet rólad! :) De azért azt ne felejtsd el, hogy az egészséges fogyás a heti fél kiló minusz. Nopersze aki molettebb arról úgyis több megy le eleinte.