Reggelente nem nagyon eszem gyümölcsöt. Nagy baj?

A gyümölcsök éhgyomorra hasznosulnak a legjobban, ha pl húsokra pakolod rá őket a gyomrodban, akkor erjedni fog, mielőtt megemészted- ez nem ideális.

Tehát mielőtt mást eszel, akkor egyél gyümölcsöket. Pl amíg elkészíted, felmelegíted az ebédedet ébredés után.

éjszaka, amikor dolgozol is egyél!

Ennyi kihagyás sok a szervezetednek, ha csak nem az anyagcseréd lassítására (=hízás) törekszel.

"A gyümölcsök éhgyomorra hasznosulnak a legjobban"

Persze... ha üres gyomorra felnyomod savas gyümölcsökkel a gyomorsavat az biztos teljesen egészséges és véletlenül sem emeli a gyomorfekély kockázatát...

És nem fog a gyümölcs megerjedni a gyomrodban az alatt a max 30 perc aatt, amit ott tölt: D Honnan szeditek az ilyen ****ségeket?

Onnan, hogy tanultunk anatómiát..:) Ezen belül a gyomorsav és az emésztési folyamatok különbségeit.

Éhgyomorra gyümölcsöt enni nem okoz semmiféle gyomorfekélyt- azért ezt sem árt tudnod. Te vagy az is, aki mindenkit etetni akar lefekvés előtt két órával..?

:)

Kérdezőnek: nem, nem gáz. Az sem, ha kihagyod néha.:)

Az sem lenne gond, ha a gyümölcsöket nem sokkal főétkezés előtt, tulképp csak előételnek fogyasztanád. Nem lehet ezt olyan könnyen elszúrni, lényeg, hogy eszel gyümölcsöket! :)

Első vagyok.

Szia!

Gyümit akkor jó enni, ha üres a gyomrod.

Ez fehérje után kb. 3 óra, szénhidrát után 2 óra. Ha vegyesen ettél, akkor inkább 5-6 órát is kell sokszor várni, hogy kiürüljön a gyomorból.

A gyümik fél-1 órát tartózkodnak a gyomorban :) (Legalábbis az enyémben.)