Melyik nap ehetek spenótot?

Nos sztem a legmegfelelőbb nap erre a keményítő. Ezért ugye étkezési keményítővel kell besűríteni, vagy esetleg krumplival. Tudom, h így nem az igazi, rendesen mi tejjel vagy tejföllel készítjük, de hát ezek fehérjék, így azokkal most nem lehet. Tehát mindenképpen spenótevésre szántad el magad, én így javaslom, így megfelel a diétának.

eheted szénhidrát napon is.spenótos tészta.de a rántást tényleg étkezési keményitővel csináld.