90 napos diéta 17 évesen?

Sziasztok! 17 éves vagyok, és szeretnék fogyni. Eddig a 90 napos diéta szimpinek tűnt, viszont nem tudom, mennyire lenne durva. Sok helyen olvastam, hogy nagyon sok kiló lemegy vele. 17 vagyok, 161cm és 58kg, szóval annyira nagyon nem drasztikus a helyzet, ezért nem szeretném túlzásba vinni. 50-52kg körülire szeretnék lefogyni, szerintetek érdemes lenne a 90 napos diétát elkezdenem és abbahagynom akkor, amikor elértem a célom, vagy valami lightosabb diétát csináljak? Persze emellett edzenék:)

Előre is köszönöm szépen a tanácsokat!