Segít a csalódás feldolgozásában a törés-zúzás? (sok filmben látni hogy a felgyülemlett stresszt és dühöt pl. befőttesüveg földhöz vágással kiadnak és utána tudnak gyógyulni)

A fizikai erőkifejtés és a zajkeltés stresszoldó hatású, az ember kitombolja magából az ideget. Ettől függetlenül nem tanácsolnám senkinek, hogy szétverje a lakást ha ideges. Viszont a sport, edzés, fizikai munka hatékonyan levezeti a feszültséget.

Bokszzsákot venni vagy párnát ütni ugyanolyan hatékony de jóval kevesebbe kerül. De nem mindenkinél válik be ez a módszer sem. Valaki máshogy vezeti le a feszültséget.

Nem. Sőt nagyon veszélyes is, mert a másik fél elhozza a bíróságon hogy a másik fél milyen agresszív, rosszabb esetben még bizonyítékként is szolgálhat arra, hogy akár ráhúzzon egy meg sem történt bántalmazást is.

Édesanyám ennek pont az ellenkezője volt, magábafordult, kifelé nem mutatta ,hogy mennyire szenved, ez ráment az egészségére, neki az orvos azt javasolta,hogy inkább vágjon földhöz valamit,hogy levezesse a dühöt!

Nem hasznos, mert utána meg a széttört dolgok miatt fogja gyötörni a bűntudat és az ember maga előtt is szégyelli, hogy úgy viselkedett, mint egy hőbörgő gorilla.Többet segíthetne, ha látja hogy van mellette valaki, aki meghallgatja türelmesen a bánatát.Leültök egy tea vagy kávé mellé beszélgetni.De legelőször is férjével kellene megbeszélnie őszintén elmondani neki, hogy mekkora csalódást okozott.