3 hete elhagyott 21 év házasság után a férjem egy másik nő miatt. Próbálom a veszteséget feldolgozni, de nem megy. Depressziós lettem, folyamatosan sírok, semmi nem érdekel, és mindig nem tudom elengedni. Mit csináljak?

1-es vagyok.

És most tessék megnézni az A kaktusz virága című filmet!!!

Kötelező!

:-)))

Ha 3 hete történt, akkor egyáltalán nem depressziós vagy, hanem simán nagyon szomorú! Nade az érthető, nem? Legemberibb, teljesen normális reakció, hogy ez szomorúsággal tölt el és jócskán kell idő, hogy kezdj valami a dologgal. Emberek vagyunk, ne felejtsd el! Az lenne a furább, ha nem így lenne.

Persze nyilván rossz érzéseket élsz át, de hát ez érthető. Szerintem első körben add meg magadnak a jogot emberi módon átélni a dolgokat, érző lények vagyunk, nem gépek, teljesen érthető a fájdalom. (Ha hosszabb időn át sem tudsz továbblépni, akkor meggondolandó a külső segítség, vagy ha önkártékony gondolatok fogságába kerülsz...)

Szerintem az nem jó, ha erőszakkal elfojtod a fájdalmat. Teljesen emberi dolgokat nem engednél meg magadnak vele! Egy kicsit hagynám, hogy kialakuljanak bennem a fájó érzések is, kicsit ösztönösen hagynám a természetes folyamatot, hagynám az érzéseimet.

Azonban arra törekednék, hogy ne tápláljam külön a fájdalmat, pl szívszaggató zenékkel, bármivel...

A kapcsolat gyasza adj neki helyet akkor mulik el rendessen.

Sirj ha kell de tenyleg forduj masok fele tegyek most sok jot az gyogyit.

Sajnalom