Szeretném kiirni magamból a bánatot és a megkönnyebbülést. Megtehetem úgy, hogy ne sérüljek tovább?

Én azt tanácsolom,hogy inkább privátban írd le annak aki szívesen meghallgatná a gondodat,és együtt érezne veled.

A sok troll válaszok csak jobban elkeserítenének,és hát valljuk be: mindig lesznek akik beléd rúgnának még ismeretlenül is.

Írd, de ne itt. Ez az oldal erre alkalmatlan.

[link]

írd fel egy papírra,

és égesd el utána,

jobban érzed majd magad,

hamar vagy sokára.

Először is azt tudatosítsd magadban, hogy ha valóban kiírni akarsz magadból valamit, akkor az azt jelenti, hogy nem teszed rá más nyakára a bajodat. Azaz nem panaszkodsz másnak, mert a panaszkodás egy ember felé mindig azt nyomja, hogy "segíts!".

Ha kiírni akarod magadból a fájdalmadat, akkor javaslom, hogy ne a netre tedd és ott lesd a visszajelzéseket, hanem fogj szépen tollat-papírt (vagy a klavit és a gépedet szövegszerkesztő üzemmódban) és oda írd ki a bánatodat, az indulataidat, a fájdalmaidat.

Bármi leírhatsz magadnak, mert a papír és a gép is elbírja. Nehogy azt hidd, hogy ez nem segít! Nagyon sokat segít! Amikor kiírod és leírod azt, ami benned kavarog, akkor fogalmazol, akkor letisztítasz, elválasztasz, mérlegesz...stb. Amikor a papírra kerül, akkor már távolabb lesz tőled az egész. Ez a kiírás.

Ha blogba írod ki, vagy üzenőfalra, kikiabálod a világnak, akkor mindig - óhatatlanul is - visszajelzést vársz, segítséget. Ám ha sokat panaszkodsz, ami érthető, ha sok fájdalom van benned, akkor egy idő után a legtöbb ember elmenekül tőled. Mindenkinek megvan a maga baja, és nem akar a nyakába venni még hat tonnát. Segít valmennyit, mert ember, mert jó szíve van, mert együttérze veled, de ha túl sok a baj, akkor nem bírja és elmenekül.

Addig írd magadból, amíg elkopnak az indulatok, kiégnek és megkönnyebbülsz. Ha pedig attól tartasz, hogy valaki elolvassa, akkor zárd el, és a végén, ha túlvagy minden bajon, semmisítsd meg, amit írtál. (Olyan ez, mint a hányás. Senki sem teszi el emlékbe a hányadékát, ugye? Kiönti a WC-be, elmossa a vödröt és vége.)

És nincs szükséged visszaigazolásra, annál te sokkal, de sokkal erősebb ember vagy. :)