Hogyan növelhetném az önbizalmam és a bátorságom? (Mivel mondhatni félek a lányoktól)

20 éves vagyok és még nem volt barátnőm.. Nagyon keveset beszélek lányokkal, lány ismerősöm aligha van. Neten probálkoztam egy éve több lánnyal is beszélgetni, de az sem adott sok önbizalmat és baromi unalmassá vált egy idő után csak írkálni. Az a helyzet, hogy mindig is félénkebb meg szégyenlősebb voltam, de ezen próbálok mindig változtatni, mindig eljárok mindenféle helyre, de sajnos sose pillant rám egy lány se és ez miatt nem is merek odamenni egyhez sem... Visszautasítás, meg a kudarc nagyon el tudja venni a kedvemet az egésztől.