Mégis hogyan érezhetném magam jobban?

Nincs munkám, most nem dolgozom sehol, ami miatt rosszul érzem magam. Nem merek kimozdulni itthonról, ki se mentem a házból már vagy 3 hete. A legtöbbször csak netezek, mert senki sem beszél hozzám, senkit nem érdekel mi van velem. Anyám ha hozzám szól is mindig csak szidni szokott. Szerinte én semmire nem vagyok jó, és kár dolgozni mennem is, mert úgy se állom meg a helyem sehol, mint eddig sehol. Apám nincs itthon sokszor, de ő is ugyanezt gondolja. Anyám a mai napig beleszól az életembe, pl. mennyi ideig legyek fent este, mennyi ideig fürödjek stb. Szerinte nekem soha nem lesz párkapcsolatom, és hiába szépítem magam úgy se fogok senkinek se tetszeni. A legtöbbször lehangolt, szomorú, ideges, feszült vagyok, gyakran szokott lenni hányinger és szorító érzetem is. Este sem alszok valami jól, akkor is mindig kattog az agyam valamin.