Hogyan lehet leszámolni ezzel a "nem vagy elég jó hozzá", "túl jó hozzád" szemlélettel ami csak az önbizalmat rombolja?

Lehet nem jó helyen teszem fel ezt a kérdést, mert itt is sokat találkoztam ezzel a szemlélettel, de azért megpróbálom. Olyan szintű önbizalomhiány tör rám néha, hogy azt hiszem, hogy a barátaim is kibeszélnek és kiderül, hogy csak én beszéltem be magamnak, félrehallottam. Minden problémámnak az a forrása, hogy elhihetették velem azt, hogy valakinek nem vagyok elég jó, túl jót akarok. Már a gyerekkoromban kezdődtek ezek problémák mikor anyám elvárásainak nem tudtam megfelelni és néha megalázott. Azt látom, hogy rajtam kívül sokan szenvednek ezzel a problémával, ezért önbizalom hiányosak. Nem szeretném azt érezni, hogyha valaki megtetszik akkor már biztos nem lehet esélyem, mert túl jó hozzám.

Olyanoktól kérdezném elsősorban akik egy csónakban eveztek velem ezzel a problémával, de kitörtek belőle. Nektek ez hogy sikerült? Titeket is bántottak ezzel a szemlélettel?