Hogy tudnék barátnőt szerezni, ha szociális fóbiám van? 23/F

Az egyedullet nem egyenlo incelseggel.

Az incelek elsosorban nem magukat okoljak, vagy magukbol fakado problemakat okolnak a parkapcsolati sikertelensegert, hanem a noket.

Es meg felvilagositas utan is tagadjak hogy ok a hibasak, meg ha a tenyek magukert beszelnek.

Egy szoval, nem birnak egy kicsit sem leadni az egobol.

Mivel te mar rogton beismerted hogy a szoc. fob valamilyen szinten gatlasol, ezert nem hinnem, hogy te egy akkora incel lennel.

Igen, félreérted a fogalmat. #1 jól leírta.

Első sorban viszont nem a párkapcsolaton kell agyalnod. Persze érdemes próbálkozni, keresheted hozzád hasonlók társaságát, első sorban online, persze. Itt akár, vagy FB csoportok (introvertált barátkereső, társkereső, túracsoportokat tudom még nagyon ajánlani).

Szóval elsődlegesen a társas interakciókkal kell foglalkoznod. Tanulj meg beszélgetni! Most gagyin hangzik, pedig nem az... keress kommunikációs könyveket! Akiknek jó a beszélőkéjük, azok is ugyanazokat tanulják meg, mint amik le vannak írva, csak ők tapasztalati úton. Szóval a lényeg az, hogy tanulj, és gyakorolj! Rengeteg anonim olchat van, ahol lehet próbálgatni magad. Ezekból szerezz önbizalmat, aztán apránként lépj előre! Kis lépcsőkban.... mer boltba menni, merj kérdezni az eladótól, merj hivatalos ügyeket intézni, vállalj munkát, stb...

Illetve kérj szakmai segítséget!! Pszichológust! Ingyenesen akkor van lehetőséged, ha még diák vagy, akkor egyetem mentálhigiénés szolgálat. Ha már nem, akkor TB... Kórház pszichiátrián jelentkezel (sajnos általában csak telefonos, ami teljesen érthetetlen), és nálunk a fődoki irányítja el az embereket... szocfóbbal pszichológushoz fog irányótani (pszichiátert kerüld!! Gyógyszerezés ehhez a problémához nem való))

Aztán ha majd tudsz olyan szinten lenni, amivel bizonyítod valakinek, hogy neki te vagy a legjobb választás, akkor lehet majd párod. Ez pedig akkor lesz, amikor elfogadod magad, amikor képes leszel egyedül boldog lenni, boldogulni,ellátni magad, hobbijaiddal kitölteni az idődet. Depresszív szemléletet le kell vetkőzni, és fel kell venni egy pozitív szemléletet. Ez nem egyszerű, de tanulható... asszertivitás és erőszakmentes kommunikáció jó iránymutató arra, hogy ki tudj alakítani egy letisztult képet magadról... ezt gondolom az alapjának annak, hogy el tudj mozdulni.

Ha valamire szükséged van, írj!

Sok sikert!

#6os a kérdés úgy lett volna helyes:" Hogyan győzzem le a szociális fóbiámat, hogy lányokhoz is tudjak közeledni?"

Barátnőt "szerezni" szónál bukott a dolog.