Hogyan lehet ezt helyzetet érett felnőtt ember módjára kezelni?

32 éves,jelentős túlsúllyal illetve depresszióval küzdő férfi vagyok.Van egy lány ismerősöm akivel jó barátságot ápoltunk.Ebből a barátságból én nagyon sok erőt merítettem,bátorságot hogy elmenjek kezeltetni a depressziómat és erőt ahhoz hogy életmódot váltsak.Persze mint 12 éve egyedülálló magányos ember egy idő után már más szemmel néztem rá mint eddig,ezt el is mondtam neki amit ő nagyon korrektül fogadott,de végül is elutasított mert szeret valakit,sajnálatos módon ez az elutasítás és a másik sráccal folytatott viszonya okozta frusztráció után a pszichiátria kezelésem ellenére a hangulatváltozások kerekedtek felül rajtam.Ebből kifolyólag sajnos mondtam olyan dolgokat amivel megbántottam őt,és a barátságunkat veszélybe sodortam.Tisztában vagyok vele hogy ez az én felelősségem,én hibáztam.Annak idején ez a barátság jelentett nekem mindent,szeretném az általam okozott kárt helyreállítani.Újra látni akarom az arcán azt az imádni való mosolyt amikor sugárzott belőle az öröm hogy lát,hogy beszélgethetünk.Az utóbbi pár hét sajnos eléggé fagyos volt,beszélgetünk pár szót,de sajnos a közöttünk lévő feszültség tapintható,közös ismerőseinket is feltűnt már.Sajnos nem igazán tudunk leülni megbeszélni,mert ő elég nehezen viseli az ilyen "lelkizős" érzelmes beszélgetéseket,zavarba jön tőlük és nem tudja kezelni.Az elmúlt egy két napban viszont egy kicsivel vékonyodott közöttünk a fal,közös ismerősök tanácsára több teret és időt hagyok neki.Most már inkább rajta múlik az egész,én már elmondtam neki mindent amit akartam,személyesen bocsánatot kértem tőle a viselkedésemért.Ezen kívül még egy dolog van amit tehetek,de nem tudom hogyan.Ezzel kapcsolatos a kérdésem.A túlsúlyom és depresszióm miatt,nem igazán voltak barátaim,és szociális szempontból eléggé félre fejlődött a személyiségem.Nem tudom hogyan kell kezelni az ilyen helyzeteket.A probléma az hogy hogyan békéljek meg azzal hogy ő mást szeret,hogyan ne legyek féltékeny?Ez az árny folyamatosan rávetül a viszonyunkra de én szeretnék ezen változtatni,de nem tudom hogyan lehet az ilyen helyzeteket éretten és korrektül kezelni.Hálás vagyok neki,és nem akarom hogy ez az értékes barátság amiből ekkora erőt merítettem feledésbe merüljön.