Mit tegyek, hogy esténként ne legyen olyan rossz?

Közös döntésként szakítottunk a párommal pár hete. Most a munkámra koncentrálok és próbálok nem keseregni hanem pozitívnak maradni de ilyenkor este amikor lefekvéshez készülődöm mindig annyira hiányzik. Ilyenkor ütközik ki leginkább, hogy egyedül vagyok és ezt olyan nehezen bírom. Van bárkinek bármilyen ötlete vagy tippje, hogy mit tehetnék, hogy könnyebben teljenek az estéim? Vagy aki volt már hasonló helyzetben mit tett ilyenkor? Köszönöm a válaszokat.