Mit csináljak, hogy elmúljon ez a gyűlölet és düh, ami bennem van?

nem mennék bele a részletekbe, lényeg annyi, hogy már egy ideje nem működött jól a párkapcsolatunk, volt, hogy hetekig nem is beszéltünk vagy találkoztunk. állítólag nagyon szeretett engem, de voltak dolgok, amikben nagyon nem illetünk össze, ő túlérzékeny volt, állandóan megsértődött mindenen. aztán az egyik ilyen 'eltűnésből' az lett, hogy véletlen rájöttem, hogy összeszedett egy rusnya k urvát, ennyi, szó nélkül eltűnt és talált mást. közel 2 éves kapcsolatról van szó.

én már nem szeretem igazából, de olyan szintű gyűlölet és düh van most bennem, hogy hányni tudnék. mit csináljak, hogy ez elmúljon/jobb legyen? nem voltam még ilyen helyzetben. azt érzem, hogy meg tudnám ölni, normális ez?