Hogy lehet "lejönni" valakiről minél gyorsabban?

9 a hulyéknek igen.

Nem sok háttérinformációt kaptunk. Ha lezárva, vége, akkor bizony a teljes elkerülés a megoldás, az idő múlása téged segít. De minden más esetben ne becsüljük már le az emberi kommunikáció erejét. Hányszor átéljük, hogy vmi bánt minket, hónapokig agyalunk rajta, majd jön egy beszélgetés az illetővel és lekerül rólunk a nyomasztó teher, azt kívánjuk bárcsak előbb rászántuk volna magunkat. Ilyen helyzetekben feleslegesen kínozzuk magunkat azzal, hogy elnyomjuk az érzéseket, "felejteni próbálunk", ez a nagy igyekezet felemésztheti az energiánkat, de még testi tüneteket is okozhat. Persze minden helyzet más.

Ha azt mondják neked, hogy most pedig NE gondolj egy almára, akkor egyből egy almára fogsz gondolni. Tehát a megoldás: ne csinálj semmit. Ne gondolj a rossz tulajdonságaira sem, mert akkor is rá gondolsz. Idővel az önkéntelen gondolatokból is egyre kevesebb lesz. Esetleg addig fizikailag próbáld magad fárasztani, az segíthet (kirándulás, futás, stb).

Zéró kommunikáció vele és kérd meg a közös ismerőseidet is, hogy ne hozzák szóba, ne emlegessék. Kerüld a közös programok helyszíneit. A gondolatokra meg csak az a megoldás, ha lefoglalod magad. Nem csak fizikai program jó, hanem pl. nyelvtanulás is, de lehetőleg csoporttal, úgy ha elkalandoznak a gondolataid ők visszazökkentenek.