Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Szakitás?? Mentális breakdown
Ha tényleg túl akarsz lépni, egy két tipp:
Cél: felfogás, detoxikálás és felejtés.
-fogj egy noteszt és írd össze hogy miért lett a kapcsolatnak vége, miért volt toxikus, mi az amiért könnyet ejtesz, mi az amiért örülsz. Gyászold meg szubjektíven és objektíven. Ha szakítottatok akkor több lesz a negatív mint a sajnálni való elvesztett pozitív.
-Tiltás és törlés minden platformon, telefonszám blokkolás, képek/videók megsemmistiése. Ne legyél vele egy közös csetbe se, lépj ki, ne érdekeljen ki mit mondd.
-Oszd be az időded úgy, hogy alig maradjon egy lélegzetvételnyi szabadidőd. Arra törekedj hogy a nap végén "bezuhanj az ágyba". Mert ha eléggé lefoglalod és kifárasztod magad nem lesz időd rajta agyalni.
Idővel fog jönni a felszabadulás és a változás. Aztán idővel új, egészséges párkapcsolat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!