Milyen izmos srác kell nektek lányok?

ha nem háj, szerintem 80 körül kéne mozogni

L

Én szeretem a vékony fiúkat. :) De lehet rajta egy kis izom...

Nem tetszik viszont, ha nagyon kigyúrt, vagy ha kövér.

Öhm... Cingár sráccal soha. :D

Ilyen kis kákabélűekkel mit lehet kezdeni? Semmit! Nem tud megvédeni. :D

Szerintem is kell az a +15-20 kilo.

Egy 18 évesen így kinéző srác után már döglenek a nők.

[link]

Lehet rajta egy kicsivel (mondom KICSIVEL) több izom, de kevesebb semmiképp. Ha meg mégis, akkor maximum ennyivel kevesebb:

[link]

De ez már inkább 25-30 felé normális. Tizennyolc évesen legyél edzett, fitt, izmos, mert életed csúcspontjára az utat most alapozod meg. Remélem tudtam segíteni.

Ui.: Ha valakinek nem tetszenek a képek, vagy egyszerűen nem érteke velem egyet, azok vagy közöljék privát üzenetben, vagy akár itt, nekem édes mindegy. :)

L/19

"Szerintem olyan 70-75 körül lenne az ideális. Nekem a kicsit szálkásabb fiúk jönnek be.. járj el futni vagy ilyesmik:D"

Ja, járjon el futni. Attól csak fogyni fog, kivéve ha elkezd 2-3x annyit enni futás mellett. Sok fehérje és mellé jó szénhidrát kéne, meg olyan gyakorlatok, amik alkalmasak tömegnövelésre, pl. súlyzózás nagy súllyal, húzódzkodás súllyal stb.