Lányok! Menyire számit nálatok a test alkat?

Ó az egyáltalán nem vészes. Én a te korodban olyan 176/59 voltam, amivel csak kicsivel voltam fölötted, mondjuk én is rohadtul vékonynak éreztem magam. Ezért is fogtam neki edzeni és mostmár olyan 65 kg körül vagyok, de sokkal jobban érzem tőle magam, az ideál olyan 75 kg körül lenne. Jobb ha te is nekifogsz edzeni, mert úgy fejlődsz a legjobban, továbbá egyél sok fehérjét és zöldséget mint állat. Edzéstervnek pedig valami egyszerűt és hatékonyat ajánlok pl a Fegyencedzés. Valamilyen szinten azért változnod kell, mert minél idősebb vagy annál inkább jössz rá arra, hogy a nők milyen felszinesek...

Sok sikert!

akkor ezen van még mit dolgozni, de nem vagy elkésve semmivel :) én azért szeretem, ha legalább nálam erösebb a fiú

15/L