Érzelmi zsarolás áldozata vagyok, hogy lépjek ki?

A 4 éve tartó kapcsolatomban a párom sajnos nagyon csúnyán zsarol érzelmileg, amibe olyan szinten belebetegedtem, hogy a munkán kívül semmilyen tevékenységre nem vagyok képes. Leírom röviden az elmúlt hetünket. Az elmúlt egy hétben kétszer fenyegetett meg szakítással, majd amikor kiélvezkedte magát azon, hogy 2 órát sírtam, mondta, hogy felejtsük el, lépjünk túl ezen, legyünk lazák. Amikor a munkáról beszélek, kiakad, ha az otthoni dolgokról, kiakad, és rögtön elkezdi, hogy “ nem lesz ez így jó ... “, amitől nekem rögtön bekapcsol a “ szakítós “ reflex és sírni kezdek. Semmi nem tetszik neki, a barátaim ( akiket nagy részben elmart mellőlem ), a beszédstílusom, ahogy veszem a levegőt ( ! ), ahogy kérdezek, ahogy nevetek, semmi. Tegnap dolgoznom kellett menni, mikor hazaértem, szexelni szerettem volna vele, erre a fejemhez vágta, hogy már kiverte, és ezért csakis én vagyok a hibás és nem voltam itthon... szerintetek hogy lépjek ki? Nem olyan egyszerű, mert érzelmileg elég durván kivagyok, reménykedem, hátha sikerül találnom itt valakit, aki meg tudja adni a kezdőlöketet a nagy lépéshez.