Vége. Mert nem szeret. én belehalok. Mit lehet tenni? Mi a legjobb gyógyír?

Itt van pár tipikus hiba, amelyet az emberek nagy része elkövet egy szakítás után. Ez azért is rossz, mert meghosszabbítja szenvedésünket, és tovább kínozza érzéseinket.

Ha követed ezeket a szabályokat, biztos, hogy egy nyugodt békés időszakod lesz szakítás után. Nos, lássuk, mit NE tegyél egy kapcsolat végén!

1. Ha vége, ne maradjatok „csak” barátok!

A legelső lépés a szakítás után, hogy elfogadd: vége! Ha ezt nem teszed sokáig nagy nyomás alatt leszel, ami se neked sem pedig az exednek nem kedvez! Itt az idő a megújulásra, nem pedig arra, hogy megpróbáld visszaállítani, ami elmúlt.

Persze lehet rá esély, hogy a szakítás után jóba maradtok, de a legtöbb „hogyan szakítsunk?” Könyv így kezdi az első oldalt: Igazán szakíts!

Adj magadnak időt, hogy gyászold a kapcsolatot! Fogadd el magad szinglinek! Légy független és tedd azt, amit csak szeretnél! Ha barátságba maradsz az exedel az csak meghosszabbítja a fájdalmadat! Az exedel való bármilyen kapcsolat olyan, mint egy függőség! Minél több időt adsz neki, annál nehezebb lesz végül elfelejteni!

2. Ne tartsd meg az emlékeket!

/Egy kapcsolat után rengeteg apróság marad meg. Csecsebecsék, apró ékszerek, karkötők, fényképek. Egy szakítás után, főleg, ha nagyon kötődtetek egymáshoz, legjobb ha ezeket az apróságokat eltávolítod az otthonodból!

Természetesen nem kell őket kidobni! Találj egy dobozt, rakd bele a tárgyakat, írd rá, hogy bizalmas majd pedig rakd egy olyan helyre, amit a mindennapok során abszolút nem látsz! Hidd el lesz elég emléked róla, hisz az eszed rajta fog járni! Viszont hidd el nem kell majd extra segítség, hogy túléld a szakítást!

3. Ne tagadd az érzelmeidet!

Kétség nem fér hozzá, hogy valószínűleg szakítás után rengeteg érzés fog benned keringeni. Csalódottság, félelem, szégyen, bizonytalanság, kétségbeesés féltékenység. Sokakból ezek az érzések sírást vagy más érzelmi kitörést váltanak ki.

Az érzéseid fontosak! Bár sokan elítélik a másikat amiatt, hogy kimutatja az érzéseit, valójában ez teljesen természetes és egészséges! Hidd el, a múlt „elsiratása” szerves része a felejtésnek! Sokkal könnyebb lesz!

4. Ne dobd el magad!

Attól, hogy vége egy kapcsolatnak még nem dőlt össze a világ! Ne kezd el magadat vagdosni, ne gyógyszerezz, ne próbáld magadat megölni! Hidd el azzal nem lesz jobb! Ha végképp nem látod, a kiutat inkább keress fel egy szakembert! Valószínűleg tud majd neked segíteni!

De ha nem vagy ilyen bátor nyugodtan kérdezhetsz akár az oldalunkon is név nélkül szakértőinktől, akik ingyen és szívesen segítenek!

5. Ne hanyagold el magad!

Az emberek szükségletei alapvetően az élelem, védelem a természet ereitől és az alvás. Azonban sajnos vannak, akik egy szakítást annyira nem bírnak feldolgozni, hogy ilyen alapvető szükségleteket sem képesek ellátni!

Ha ráismersz magadra, kérd barátod vagy orvosod segítségét! De fordulhatsz bátran szüleidhez, rokonaidhoz, bárkihez, szerintem mindenki fog neked egy kis figyelmet szentelni! Továbbá készíts egy szakítás-tervet! Ezt rakd el valahova, és ha esetleg újra szükséged lenne rá, már előtted lesz a kész terv, hogy hogyan is legyél újra önmagad!

Ha ezeket betartjátok valószínűleg túlélhető dolog a szakítás! Sok szerencsét! Fel a fejjel!

Olvasd el ezt a cikket. Ez nekem sokat segített. 29/N.

Szia!

Ilyenkor minenki így érez, aki igazán szerelmes volt. Minig annak fáj legjobban, aki még mindig szereti a másikat...

Hogy mit tegyél?

Keress valakit, akivel ezeket meg tudod beszélni. Minél több embernek mondod el, annál jobb. Persze csak olyanoknak mond, akiben bízol Te magad is.

Az első pár nap rettenetes, de az azért erőt adhat, ha belegondolsz, hogy ő már nem szeret és így úgysem lenne értelme. De higyj nekem, minden nappal jobb lesz kicsit!

Egyébként csak egy tipp, nem rossz kis oldal: [link]

Minden jót, és fel a fejjel!

21/F

Őszintén sajnálom. Én belehalnék, ha a párom ezt most így kitalálná.

:(( Fel a fejjel. Jön még borúra derű.