Hogyan győzzem le a féltékenységemet (már felőrölt)?

Barátom exére vagyok féltékeny, pedig már két éve nem is beszélnek. Mikor összejöttünk, ő még szerette ezt a lányt ck mivel a csaj kitolt vele, már nem tudott volna vele lenni. Mikor együtt voltak én már dumáltam barátommal, és nagyon oda volt a csajért, ő volt az első komoly kapcsolata, vele veszítette el.nehezen engedte el..azóta már azt mondja h soha nem szeretett még úgy senkit mint most engem. De nekem akkor is sokszor eszembe jutnak a kezdetek, meg ha meglátok egy képet a csajról rögtön az jár a fejemben milyen életvidàm, pörgős, őrült, aranyos, meg jól is néz ki.én pedig kevésbé vagyok jónő, lapos, unalmas, túlérzékeny, depresszióra hajlamos gyenge jellem vagyok.... Nem tudom h tegyem ezen túl magam, semmi nem segít, bárhogy biztosít róla barátom h tökéletes vagyok számára. Már végképp nem tudom h kezeljem ezt a dolgot....