Mit lehet tenni egy olyan párkapcsolatban, ahol az egyik fél a másikat lelkileg zsarolja, nem hagyje el?

==== CTRL C / CTRL V ====

Ahhoz, hogy véget vessünk az erőszaknak a kapcsolatunkban, ahhoz beszélni kell róla.

Hogy megértsük miért esnek vissza azok, akik keresztülmennek ezen, szakemberek összeállították az "erőszak ciklusa" kör diagramot.

1/2-ed mézeshetek :) --> 1/4 "feszültség" :| --> 1/4 bántalmazás ***

[link]

A kapcsolat túlnyomó részében a "mézeshetek" szakaszban van, ahol mindenki boldog és boldogulnak egymagukban.

De ez átalakul a feszültség keltési szakaszba, amit a átélők úgy fogalmaznak meg, mintha tojáshéjon lépkednének, mielőtt kitör a bántalmazás.

Miután a bántalmazás megtörténik, a bántalmazó tipikus viselkedése, hogy bocsánatot kér és a pár kibékül és visszatérnek a "mézeshetek" negyedbe, és újból indul a kör.

Nagyon fontos megemlíteni, hogy a bántalmazás csak ütésekből áll.

Bántalmazás fajtái:

- Fizikai

- Pszichológiai

- Szexuális

- Gazdasági

A kapcsolaton belüli bántalmazás a nők 25(%), a férfiak 6(%) százalékát érinti.

A nőket általában fizikai és szexuális bántalmazás éri, míg a férfiakat inkább követik és zaklatják.

A családon belüli erőszak az első helyen felelős a 15-44 éves nők sérüléseiért.

Mindannyian ismerünk olyat, aki ezt átélte.

Nagy a ködösítés ebben a témában. A leggyakoribb tévhit és előítélet a kapcsolaton belüli erőszakkal kapcsolatban:

1: A kapcsolaton belüli erőszakkal a szegények problémája.

Az igazság, hogy kutatások kimutatták, hogy a kapcsolaton belüli erőszakkal nem egy válogatós vadállat.

Mindamellett, hogy a szegény környezetben sokkal keményebb az élet, ha erőforrásokról beszélünk, minden környezetben azonos mértékben van jelen.

2: A kapcsolaton belüli erőszakkal összefüggésben van az alkoholizmussal és a droghasználattal.

Mindenféle szerek használata fokozhatja az erőszakot, de nem okozhatja a az erőszakot.

A kapcsolaton belüli erőszakkal oka az, hogy a bántalmazónak hatalom gyakorlási és irányítási vágyai vannak az áldozata felett.

Az alkoholizmus egy teljesen külön álló probléma, amit teljesen elkülönítve kell kezelni.

3: Ha kapcsolaton belüli erőszak átélője visszatér a bántalmazójához, akkor biztos kívánja, hogy bántalmazzák.

Ez a legnagyobb és legelítélendőbb tévhit az összes közül, mert áthárítja a felelősséget az áldozatra.

A valóság az, hogy nagyon sok okot lehet felmutatni, hogy a túlélőknek miért kell visszatérniük a bántalmazóikhoz.

- a bántalmazó irányítja a pénzügyeket

- a bántalmazó nem engedi a másikat dolgozni

- próbálnak a gyerekek előtt "normálisnak" tűnni.

- a bántalmazó gyilkossággal vagy öngyilkossággal fenyegetőzik, amennyiben elhagyják őt.

- nincs máshol lakni

- nincs pénz és jármű, amivel megszökhetne

- tagadják, hogy még egyszer elő fog fordulni

- a vallás és a kultúra nem engedi őket elválni

- az áldozat nincs tisztában a választási lehetőségeivel

- a barátok és a családok nem támogatják a különválást (a bántalmazó legtöbbször szimpatikus a harmadik félnek)

- inkább maradnak a bántalmazóval, minthogy hajléktalanak legyenek.

- a bántalmazó mentálisan és fizikailag megakadályozhatja a gyerekek elhelyezésének kimenetelét.

A kutatások azt is kimutatták, hogy az áldozat akkor van a legnagyobb veszélyben, miután elhagy egy ilyen kapcsolatot. Ilyenkor történik a legtöbb gyilkosság.

Figyelmeztető jelek és menekülési utak:

Egyértelmű jele a bántalmazó kapcsolatnak: amikor rémült, ijedtnek vagy fenyegetettnek érzed magad.

Az első és legfontosabb dolog, hogy hagyatkozz a megérzéseidre. Ha úgy érzed, hogy valami rossz fog történni, szállj ki, mielőtt ennek a félelemnek esélye lesz felnőni.

Ilyen esetekre nincs egyértelmű menekülési terv. Az adott helyzetben nehéz megítélni mi a legjobb megoldás. A legtöbb esetben a szülőkhöz, testvérekhez, barátokhoz fordulnak segítésért. Ha nincs senkijük, akihez fordulhatnának, akkor arra vannak külön ügynökségek, akik segítséget tudnak nyújtani. Ha szükséged van segítségre, keress a neten "családon belüli erőszak menhely"-re. Ezek az ügynökségek ingyenesen igénybe vehetők és kidolgozott eljárásuk van az ilyen helyzetek kezelésére. Próbáld elkerülni a félelmet és a rémültséget és tedd meg a lépést, amikor úgy érzed, hogy készen állsz.

---

Hogyan támogassuk a kapcsolaton belüli erőszak túlélőit

Ha ismersz valakit, vagy valaki megbízik benned, hogy segíts neki egy erőszakos kapcsolat kezelésében, a legfontosabb, hogy eszünkben legyen, hogy őket megfosztották, elrabolták tőle a saját hatalmukat, erejüket és mit támogatónak a mi dolgunk, hogy visszanyerjék erejüket, visszaállítsuk őket a hatalmukba.

Itt van néhány teendő és kerülendő ötlet, hogy mivel segíthetünk:

Kerülendő!:

- Lejáratás és hibáztatás. Ezek a bántalmazás módszerei. Óvakodjunk a túlélő hibáztatásától. Hacsak a támadást nem önvédelemből követték el, akkor kizárt hogy ők lennének az okai a bántalmazásnak.

- Ne osszad meg velük a személyes tapasztalataidat. Azok csak nálad működtek. Legfeljebb, csak akkor, ha kifejezetten kérik. De akkor is tegyük hozzá, hogy ez csak nálunk működött.

- Ne mondd meg nekik mit kéne tenniük. Ezek az emberek pont most veszítették el saját maguk felett az uralmukat. Inkább tegyünk fel nekik kérdéseket, hogy maguk jöjjenek rá, mit kell tenniük.

- Semmi esetre se ítélkezz. Még akkor is, ha nem értesz egyet velük, amit csinálni akarnak, ne bíráld a tetteiket! (Soha! Ne tedd! Soha! Tényleg ne!) Sokkal többet tudnak a saját helyzetükről, mint amit mi tudunk. Sok körülményt mi sosem fogunk megérteni, amíg ők belül ezekkel küzdenek.

+ Egyértelműen, félreérthetetlenül támogassuk őket! (ajánljunk fel nekik lakhelyet, telefont, egyéb erőforrásokat)

+ Kétszeresen hallgassad, mit mondanak, és csak felét mondd, a mondandódnak.

+ Nem lényeg, hogy ki vagy, terjesszed az itt hallott információkat.

Rendben utolsó, akkor én beköltözöm hozzád, és ha ez nem tetszik, akkor neked kell elköltöznöd, oké? Ha szerinted ez "ennyi" és így működik, akkor gondolom nem lesz problémád vele.

Idióta...