Hogyan mondanátok meg a barátnőtöknek (24 éves), hogy fogyókúráznia kell?

Én leülnék vele beszélgetni. Megkérdezném, hogy jól érzi-e magát a bőrében. Ha a válasz igen, akkor hagynám a további firtatózást.

Mert az ilyen helyzettel nagyon mit nem lehet kezdeni. A legfontosabb, hogy neki is el kell jutni arra a szintre amikor már őt is zavarja. Amíg nem érzi úgy, hogy neki szüksége van változtatnia bármin is, addig max csak sértődés és sírás/depresszió lesz belőle.

Nem mondanám, hogy fogyózzon, mivel én nem akarnék rosszat a barátnőmnek.

Azt viszont elmondanám, hogy egészségesen kellene táplálkoznia és sportolhatna is.

Menjetek együtt sportolni, főzzetek együtt diétás kajákat.

Nekem pedig úgy jelezte a párom finoman, mikor felszedtem egy kicsit, hogy megfogdosta az alakulóban lévő úszógumikat, és mondta, hogy micsoda kis husikák lettek itt. De ezt inkább ilyen aranyosan, viccesen. Mivel engem is zavart, így vettem a lapot, és hajrá torna.

Alapvetően a fogyással az a probléma, hogy akinek fingja nincs a dolgokról azt hiszi salátán kell élnie, meg futnia naponta 2 órát.

Holott egyszerűen csak kalória deficit kell hozzá és megfelelő testmozgás. Ehetsz húst hússal is, ha figyelsz rá, hogy kevesebb kalóriát vigyél be egy nap, mint amit elhasználsz.

Csak sportolni kellene egy kicsit, meg odafigyelni, hogy mit eszel.