Hogy tudnám legyőzni az önbizalomhiányom miatti féltékenykedést?

Sziasztok!

17 éves lány vagyok, és eléggé kicsi az önbizalmam. Most van barátom, az első. Vele elég nehezen jöttünk össze... Többek között ezért is tudok benne olyan nehezen megbízni. Ezen kívül pedig utálom a külsőmet. Ha megkérdezitek mi a baj velem, konkrétan nem tudom megmondani. Kövérnek látom magam,, persze erről nem csak panaszkodom, hanem rendszeresen járok futni meg edzőterembe. Mégse vagyok elégedett magammal. Folyamatosan attól rettegek, hogy a barátom egyszer észreveszi mennyire nem vagyok nagy szám, és valami szebb lányért elhagy. Mindenkire féltékeny vagyok, egyszerűen nem tudom magam elengedni. Nem teszek fel képet, mert azt mondanátok csak dicséreteket várok... max. ha valaki ír privátot... Van valami önbizalomnövelési dolog, amivel legalább elfogadhatom magam?