Ezt nem értem ennyire önbizalom hiányos lennék? és ezen, hogy változtassak? Mitől alakulhatott ki?

Minden egyes félelem leküzdésének módja a félelemmel való szembenézés.

Ha félsz egy darazsat megfogni, akkor meg kell fogni!

Ha nem mersz levelet megnyitni, meg kell nyitni!

Ha nem mersz odamenni valakihez beszélgetni, oda kell menni.

Ha nem mersz megszólalni egy bizonyos szituációban, akkor meg kell szólalni!

Ha nem mersz egy neked szimpatikus emberre rámosolyogni, akkor rá kell mosolyogni.

Ha nem mersz idegen szemeibe nézni, akkor a szemeibe kell nézni.

Olyan nincs, hogy ezeket márpedig nem lehet. Lehet, csak bátornak kell lenni és erőt gyűjteni.

Bátornak kell lenni. Máshogy nem lehet a félelmet, szorongást legyőzni.

Mindeközben több mint valószínű, hogy az ember kudarcba botlik.

Például a félelem ellenére odamész egy tök idegen csajhoz, megszólítod, aztán meg leblokkolsz, és nem tudsz beszélgetni vele, ő meg lelép, vagy elküld.

Nyugalom, mert ez vele jár. Ezen túl kell magát tennie az embernek.

Arra kell koncentrálni, hogy legalább már az első lépést meg merte tenni az ember.

És dícsérd is meg magad.

Nem szabad arra gondolni, hogy na ez nem jött össze, mennyire béna vagyok.

Egyből nem lehet nagyon bátornak lenni. Ezt is gyakorolni kell, mint bármi mást.

Ha minél többet szembenézel a félelmeiddel, annál jobban gyengülni fognak azok.

Persze nehéz, de máshogy nem megy.