Hogyan tudnám legyőzni a félelmemet?

14 hónappal ezelőtt ért véget egy két éves kapcsolatom. Az utolsó pár hónap már kínzásnak minősült, még is próbáltam megmenteni a kapcsolatot, a párom viszont nem tett semmit. Ő volt a legjobban felháborodva, mikor a szakítás mellett döntöttem. Ezután még hónapokig csúnyábbnál csúnyább dolgokat vágott a fejemhez én meg csendben tűrtem. Volt, amiben igaza volt, de nagyon sok minden kapcsán rosszabbnak állította be a helyzetet. Sok embert ellenem hangolt. Azóta új közegbe kerültem, új emberek közé, új barátaim lettek. Azonban képtelen vagyok párkapcsolatot kezdeni. Még egy randira is félek elmenni, megfutamodom mielőtt elindulnék. Ha eszembe jut az a két év elkap a pánik roham és elüldözöm magam mellől a potenciális partnerjelölteket. Mit tudnék tenni, hogy ezt a görcsöt feloldjam magamban?