Miért nem tudom kimutatni az érzelmeimet?

Ez nem csak szerelmi párkapcsolatoknál, de családi/baráti kapcsolatoknál is így van: sajnos hiába van, hogy nagyon szeretem az illetőt, az a rész már nem megy, hogy ezt rendesen a tudtára is adjam. Anyukám gyakran szokta is mondani, hogy olyan vagyok, mint aki kőből van, nem érzik a barátaim, hogy szükségem van rájuk.

Én egyszerűen nem bírok olyat mondani, hogy "hiányzol", vagy "látni akarlak", de még ha mondja is valaki ezeket nekem, vagy esetleg azt, hogy "szeretlek", valahogy még azt is nehéz válaszolni rá, hogy "én is". Nem tudom miért van ez, mikor valójában igen is érzem ezeket, de nem bírom kimondani/kimutatni. Miért lehet ez? És hogyan lehetne ezen javítani?

Ja, és mellesleg sírni sem tudok más előtt. Itthon a szobámban, ha egyedül vagyok, simán elbőgöm magam bármin, a legapróbb dolgon is olyan könnyeket ejtek, hogy csak na, míg más előtt olyan fa arccal tudok ülni, hogy még én se hiszem el, és még ha akarok is sírni az illető előtt/sírhatnékom van, akkor sem megy.