Hogy lehet a bizalmat visszaépíteni egy kapcsolatba?

Szerelmes vagyok a volt páromba még mindig. Fél éve vagyunk külön, ő nem hajlandó békülni, megbocsátani. Sajnos egy idegösszeroppanás (túlterheltség, gyászfeldolgozás) közepette agresszívvá váltam vele szemben. (Soha nem voltam agresszív!)

Együtt terveztük az életünk, három évig voltunk együtt. Neki még mindig hiányzok, és ő is szeret, de azt mondja, hogy nem tud bennem bízni, hogy többet nem lesz ilyen. Fél éve stresszkezelést tanulok, voltam pszichiáternél (többnél is), mindegyik azt mondta, hogy teljesen normális vagyok, ép vagyok, csak az idegi kimerültség vezetett ide, de ha megtanulom kezelni, többet nem jön elő ilyen. Nyilván nagyon sokat dolgozom magamon, a magam szempontjából is, mert volt olyan itt a faluban, aki az idegösszeroppanást egy elájulással szenvedte el, és hetekig a pszichiátrián feküdt. Én ezt nem szeretném. Viszont az exemet nagyon szeretném visszakapni.