A barátnőm önbizalomhiányos, hogyan segíthetnék rajta ? Elég ingadozó, néha tök jól érzi magát viszont néha nagyon nem szeret a bőrében lenni és ez részben miattam is van(lejjebb részletezem). Azt gondolja, hogy a többi lány sokkal szebb, lazább.stb

Menjen el pszichológushoz, ez az ő problémája, nem a tiéd, a csillagokat lehozhatod neki, akkor is elő fog jönni, ha magán nem változtat. A jelenét keseríti meg, és a kapcsolatotokat, ahelyett, hogy most boldog lenne.

Igen, lehet, hogy nem fog örökké tartani te, de akár ő is találhattok mást, de az a jövő, ha ettől retteg boldog jelenetek sincs, ezen kellene gondolkodnia.

"ez az ő problémája, nem a tiéd"

1.

nem sikerült felfognod, amit kérdező írt.

épphogy a kérdező indított el egy nagyon rossz folyamatot a nőben, mert elkottyantotta, h. más nő is tetszik neki.

azóta van ez a helyzet, ami teljesen érthető.

szegény aggódik, mi van, ha kérdező felülteti, vagy titokban mással is kavar.

te sem vagy 100, kérdező.

és sorry, de nem hiszem, h. te annyira szereted a párod, ha így megaláztad és bogarat ültettél a fülébe.

Azzal, hogy a kérdező egyszer tett ilyen kijelentést, normál esetben nem indokolná, hogy a lány mélyre ássa magát az önbizalomhiányban. Mindenképpen professzionális segítségre lenne szüksége a lánynak, mert bármilyen jó szándékú is vagy, ellátod bókokkal és csupa kedvességgel, nem leszel képes vele tartós eredményt elérni. Sajnos magamról is tudom, hogy az ilyenek egyszerűen csak 'leperegnek'. Aki nincs rendben önbizalom terén, az mindig be tudja magyarázni magának, hogy ő nem elég jó.

Nem neked kell dolgoznod a problémán, hanem sajnos neki.

Hát mindenképpen azzal kezd, hogy elmondod neki, milyen probléma áll fenn. (Mert lehet, mindezt észre sem veszi magán.) Beszélgess vele az érzéseiről, vitassátok meg hogy te hogyan éled át az önbizalom hiányra utaló helyzeteket és hogy ő hogyan látja, miként éli meg.

Nagyon fontos lépés a probléma felismerése. Ha ebben elindítod, és ő is változtatni akar, akkor megindulhat egyfajta ‘önsegítő folyamat’, amikor a barátnőd kezdi észre venni, ha rosszakat mond magáról/ másokhoz hasonlítja magát, és elkezd törekedni ezek elkerülésére. Szerintem legalábbis ez hatásos lehet.

Természetesen egy pszichológus is ugyanúgy elindíthatja ezen az úton, ha magától nem képes a változtatásra. Ezt a megoldást is javasolhatod neki.

Tehát azzal tudod támogatni, ha elindítod a folyamatot, ha mellette állsz és biztosítod róla, mennyire fontos neked az ő boldogsága és egészséges énképe.

#3 De, pontosan hogy ő felfogta, Te meg nem. Pontosabban egyáltalán nem vagy képben erről. A megfelelő önbizalom, önértékelés kb. az ember 3-4 éves koráig kialakul a környezet közreműködése által. Akinek ez sikerült, azt az önbizalmat ezer félresikerült megjegyzés sem billenti ki. Csak akinek meg nem sikerült megalapozni az önmagába vetett hitét, az nemcsak a félreérthető, de a teljesen ártalmatlan megjegyzéseket is ösztönösen úgy magyarázza, hogy ő jöjjön ki belőle rosszul. Az ilyen személy bármit képes önmaga ellen fordítani és állandó gyanakvással van a külvilág felé, hogy az nála mindenkit jobbnak talál. Ez kifejezetten pusztító egy párkapcsolatban, mert akárhogy rajong a másik fél, az önbizalomhiányos nemcsak nem érzi, de meg is kérdőjelezi azt. Nagyon sértő és fájdalmas tud lenni az, ha őszinte szeretetet kérdőjeleznek meg, nem csoda, hogy idővel az önbizalomhiányosok partnerei kiábrándulnak a kapcsolatból, mert ép ésszel nehéz bírni ennyi féltékenykedést, gyanakvást, rosszat feltételezést.

És igen, ezen egyedül az önbizalomhiányos fél tud változtatni, ha akar. Kívülről a világon semmit nem tudunk tenni valakivel, azon egyszerű okból, mert nem vagyunk szakemberek, képzett szakpszichológusok, akik tudják, hogy hogyan kell előcsalogatni és szembesíteni az illetővel a problémáinak gyökerét. És ha azok lennénk is, tudnánk hogy a párkapcsolatunkat nem tudjuk megmenteni a tudományunkkal, mert egyrészt elfogultak vagyunk, másrészt a "megmentő-megmentett" helyzet egyenlőtlen helyzet, a párkapcsolatnak meg alap természete az egyenlőség. Ha az nem áll fenn, nem lesz túl nagy jövője.

Tehát igen, rá kellene jönnie a párodnak, hogy a hiba az ő készülékében van és keresnie kellene egy neki megfelelő terapeutát, akivel sikerül feltárnia rossz érzései és félelmei valós gyökerét és onnantól nem fogja azt rádvetíteni.